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孩子爱吃海鲜我家米饭就改了做法饭菜一锅焖多瓦

2020-09-17 21:34:24来源:励志吧0次阅读

孩子爱吃海鲜,我家米饭就改了做法,饭菜一锅焖,孩子吃嗨了

又到了一年一度天气最热的季节了,我每年苦夏的厉害,自己不想吃,做饭就没有动力,但是孩子们正是长身体的时候,可是千万不能缺少了营养。那就想方设法的做一些简单营养还不用老在厨房里待着的饭菜。

孩子爱吃海鲜,我家米饭就改了做法,饭菜一锅焖,孩子吃嗨了!我家二宝超级爱吃海鲜,两天饭桌上没有就会找我要。天气炎热,一点也不想在厨房里待着给孩子们做饭,就想到经常做给孩子们吃的肉焖饭,想着海鲜应该也可以这样做,于是就有了今天这碗饭。孩子也很喜欢吃哦,连菜都省了,而且一碗饭很快就吃完了,总是对我说:明天还要这样吃!

我家新购了一款臻米脱糖电饭煲,一键实现先煮再滤水最后蒸,这样不仅降低了米饭中的含糖量,更是提升了米饭的口感,蒸出来的米饭晶莹透亮,Q弹好吃!你也可以试试哦!

材料:大米 扇贝 大蒜 姜 油 盐 酱油 醋 蚝油 料酒 香油

做法:首先处理食材,大米洗净,加入盐,酱油,香油搅拌均匀腌渍一会上上色。扇贝去掉尾部黑黑的部分洗净备用;大蒜剁成蒜末;姜切成丝备用。

2起锅烧油,油热放入蒜末和姜丝煸炒至蒜末微黄,倒入由盐,酱油,醋,蚝油,料酒调好的料汁,熬匀后盛出备用。

3腌渍后的大米放入锅中,应该是均匀的铺在锅底。

4把扇贝均匀的摆在大米上。

5炒好的蒜蓉汁均匀的浇在扇贝上面。

6所有食材都处理好后,加水,要刚刚没过大米就可以了,把锅子的内胆放入锅中。

7最后按煮饭键,静等22分钟即可出锅食用了。

好吃又营养海鲜焖饭就做好了,你学会了吗?学会过给家人吃,很简单哦!

本文相关词条概念解析:

孩子

《孩子》讲述的是20岁的布鲁诺和18岁的索尼亚,靠索尼亚的津贴和布鲁诺手下的小偷们生活。索尼亚刚刚生下了两人的孩子吉米,而布鲁诺过惯了无忧无虑、自由自在、只关心钱的日子,他该如何做一个父亲呢?这个新生儿的到来比预料的情况要复杂,布鲁诺很难接受父亲这一新的身份。电影《孩子》再度摘取了金棕榈大奖。

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